その他 【ホットヨガ】運動ゼロの私が３か月本気で通って感じたメリット・デメリット
この記事は、ホットヨガに通うか迷っている方のために、私自身が3か月の間、ホットヨガに通って感じた体の変化や、メリット・デメリットをお伝えします。 私（26歳・女性）は、普段運動ゼロです。食事制限等はせず、３か月間、約２日に１回（週３～4回）...
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